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Preguntas frecuentes
Lo que más suelen preguntar mis clientes
¿Qué es exactamente la Prueba de Optimización Epigenética y en qué se diferencia de una prueba genética?
La Prueba de Optimización Epigenética analiza cómo factores externos como la nutrición, el estrés, el sueño, las emociones, las toxinas y el entorno influyen en tu expresión genética. A diferencia de una prueba genética, que estudia tu ADN y permanece fija de por vida, los datos epigenéticos reflejan tu estado biológico actual y pueden cambiar según tu estilo de vida y hábitos. Esto nos proporciona información valiosa para crear un plan de bienestar más preciso y personalizado.
¿Necesito estar en la perimenopausia o la menopausia para trabajar con ustedes? ¿También trabajan con hombres o personas más jóvenes?
Si bien me especializo en apoyar a mujeres en la perimenopausia y la menopausia, también trabajo con personas que se encuentran fuera de esa etapa, hombres y mujeres que buscan mejorar sus hábitos, aumentar su energía o mejorar su bienestar general. El proceso siempre es personalizado, independientemente de la edad o el género.
¿Qué incluye la Fase Inicial y qué sucede después de recibir los resultados de mi prueba?
La Fase Inicial incluye una primera sesión donde compartes tu historial médico, estilo de vida y objetivos personales. Esto me ayuda a comprender tu situación actual y a coordinar la recolección de muestras de cabello. En la segunda sesión, revisamos los resultados de tus pruebas y te proporciono un plan de base personalizado basado en tu perfil epigenético y tus objetivos. Después, puedes decidir si deseas continuar con el coaching guiado.
¿Cuánto tiempo dura el proceso completo y cuándo empezaré a notar resultados?
El camino de cada persona es único. Se recomienda un plan de tres meses como punto de partida, ya que este es el tiempo mínimo que tu cuerpo necesita para iniciar un nuevo ciclo celular. Algunas mejoras pueden ocurrir gradualmente, dependiendo de tu punto de partida, tu nivel de compromiso y tus circunstancias personales. El objetivo no son soluciones rápidas, sino un progreso real y sostenible, alineado con tu biología.
¿Cómo funciona el proceso si no vivo en tu ciudad o país?
El proceso de coaching es completamente virtual, con sesiones por videollamada. La recolección de muestras de cabello se coordina según tu ubicación; puede hacerse en persona si estamos en la misma ciudad o enviarse por correo siguiendo una guía clara y paso a paso. Para garantizar la precisión de la prueba, la muestra debe llegar dentro del plazo requerido por el laboratorio de Epixlife. El proceso es sencillo si se siguen las instrucciones correctamente.
¿Puedo realizar solo la prueba epigenética sin el proceso completo de coaching?
Sí, puedes optar por realizar solo la Fase Inicial, que incluye la prueba, la interpretación completa y un plan de base personalizado. Sin embargo, para obtener resultados significativos y a largo plazo, recomiendo continuar con el coaching, ya que este ofrece la estructura y el apoyo necesarios para implementar los cambios con éxito.
¿Cuál es tu enfoque nutricional? ¿Implica dietas estrictas o restricciones alimentarias?
No sigo dietas rígidas ni planes universales. Mi enfoque se basa en la bioindividualidad y se adapta a tu estilo de vida, preferencias, biología y objetivos. Utilizo los resultados de la prueba junto con tu contexto personal para ayudarte a tomar decisiones realistas y alentadoras que mejoren tu salud sin sacrificar el equilibrio ni el disfrute.
¿Qué tipo de apoyo recibo entre sesiones? ¿Está disponible para responder preguntas?
Durante el proceso de coaching, recibirás apoyo continuo por correo electrónico entre sesiones. Esto te permitirá hacer preguntas, hacer ajustes y mantenerte enfocado. Mi función es guiarte con estructura y constancia a lo largo de tu proceso.
¿En qué se diferencia su servicio de una consulta médica o nutricionista tradicional?
Mi trabajo no es clínico y no diagnostico ni trato afecciones médicas. Como Coach de Salud, te guío en la transformación de hábitos mediante educación, estructura y estrategias de estilo de vida. La información del Test de Optimización Epigenética nos permite ser más precisos en el proceso. Colaboro con otros profesionales de la salud cuando es necesario, y mi función complementa, no reemplaza, la atención médica.
¿Qué beneficios a largo plazo puedo esperar de este proceso?
Además de recibir recomendaciones personalizadas, este proceso te brinda herramientas para comprender mejor tu cuerpo, tus hábitos y tus necesidades biológicas. El objetivo es generar cambios sostenibles, fortalecer tu conexión con la salud y crear un estilo de vida que realmente contribuya a tu bienestar a largo plazo.
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Si tiene más preguntas o necesita alguna aclaración, contácteme directamente. Estoy aquí para ayudarle con cualquier información o apoyo que necesite.
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